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课程收益：

现代的健康主题之一就是心理养生，即从精神状态上达到青春长驻，延年益寿。心理养生提倡不积累“感情势能”，即心理上受到的外界刺激，一定要与承受力保持平稳。因为感情的激升或失落，会使人处于失调状态，造成生理代谢紊乱，免疫功能降低，势必引发或加重某些疾病的病情。现代心理养生与生理养生成为职场人士必须面对的人生课题。
本课程从心理与生理的角度，分析职场人士心理问题带来的生理的躯体化反应以及所带来的疾病，通过课程，使学员掌握心理养生与生理养生的知识和实际操作的技能。

课程内容：

一、职场人士的压力源分析
二、职场压力的表现形式
      引起生理疾病的心理原因
    《黄帝内经》“五劳、七伤”
      测试：人格心理与压力
      测试：身体老化的程度

三、现代职场心理养生12法则
      情绪调节心理养生 
      自我认知心理养生
      中国传统文化心理调节
      四时情志与养生减压
      不良人格诱发心身疾病
      中外名人人格心理分析
      幸福是一种感知
      你的工作性价比
    《膏用小烛》之生命能量   

四、现代职场生理养生14法
1、芳香精油养生         
2、中医睡眠养生
3、体育运动养生         
4、瑜伽运动养生
5、师法动物养生         
6、宇宙力量养生
7、音乐能量养生         
8、营养调理养生
9、药膳方剂养生         
10、茶饮技术养生
11、按摩保健养生       
12、生理保健养生